ESSA DICA PARECE SER SÓ PARA MULHERES, MAS É PARA TODOS OS PRATICANTES DE CORRIDA DE RUA.

Você já terminou um treino e ao pegar no cabelo sentiu os fios duros e secos? Isto acontece por uma combinação de raios solares e suor, que produz uma camada de sal nos fios, que precisam ser removidos, através de lavagem. Caso contrário, sofrerá ações negativas, como o aparecimento da dermatite seborreica (caspa), causando coceira e, em alguns casos, vermelhidão. Tudo por causa do excesso de sal que está sobre ele. A boa notícia é que você poderá evitar tanta agressão, com proteção das mais básicas, como o uso de bonés e de cremes com proteção solar. Saiu com pressa de casa e esqueceu do boné e creme protetor? Quando for beber água durante a corrida, jogue um pouco nos cabelos, isto ajuda a hidratar e tirar o excesso de sal dos fios. Outra dica importante é fazer hidratação, que pode ser semanalmente ou de 15 em 15 dias (dependendo da condição do seu cabelo). No cabeleireiro ou em casa mesmo, usando seu creme preferido.

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