PÉS SAUDÁVEIS SÃO IMPORTANTES PARA SE SENTIR BEM E FICAR ATIVO, MAS ACIMA DE TUDO PARA PRATICAR ESPORTES.

Pés saudáveis são importantes para se sentir bem e ficar ativo, mas acima de tudo para praticar esportes. Medidas simples incluem uma boa higiene, autoexames e sapatos de tamanho adequado. Mantenha os pés limpos e secos: pés saudáveis começam com uma boa higiene. Limpe e esfregue seus pés com água e sabão quando você for tomar banho. Depois, sequeos bem. Organismos fúngicos gostam muito de umidade. Privando-os de qualquer calor e umidade, você fará com que seja mais difícil para eles proliferarem. Certifique-se de secar bem entre os dedos individualmente, essa é a dica maior, e vale a pena perder uns minutinhos a mais, pois qualquer excesso de umidade entre os dedos pode criar um ótimo ambiente para uma infecção por fungos.

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